Τα μωρά έχουν εφιάλτες;

Το να ονειρεύεσαι είναι μια συνηθισμένη εμπειρία.Κάποια όνειρα είναι τόσο όμορφα που αξίζει να τα θυμάσαι, αλλά κάποιοι εφιάλτες κάνουν τους ανθρώπους να μην τολμούν να ξανακοιμηθούν, φοβούμενοι να ξαναμπούν στα όνειρα.Όλοι ονειρεύονται;Τα μωρά;

Κατ'αρχάς, από τη φυσιολογία του ύπνου, η διαδικασία του ύπνου δεν είναι απλά δύο στάδια του να αποκοιμηθείς και να ξυπνήσεις.Ο ύπνος μπορεί να διαιρεθεί σε δύο κατηγορίες, η μία ονομάζεται περίοδος ταχείας μετακίνησης των ματιών.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αν και οι άνθρωποι αποκοιμήθηκαν, τα μάτια τους συνέχιζαν να κινούνται.Αυτή η περίοδος είναι επίσης καιρός για όνειρα.Ένα άλλο στάδιο ονομάζεται μη γρήγορη κίνηση των ματιών.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εκτός από το βολβό του ματιού που δεν γυρίζει πλέον, οι χτύποι της καρδιάς και η αναπνοή έδειξαν επίσης φυσιολογικό και κανονικό φαινόμενο.Στις ώρες ύπνου, η περίοδος ακινησίας έχει επαναληφθεί αρκετές φορές.Με άλλα λόγια, σε έναν τέτοιο ύπνο, είχα πολλά όνειρα.Εάν ξυπνήσετε στην περίοδο μη ταχείας μετακίνησης των ματιών, δεν θα αισθανθείτε ότι είχατε ένα όνειρο.Αλλά αν ξυπνήσεις κατά τη διάρκεια της φάσης REM, δηλαδή κατά τη διάρκεια της φάσης των ονείρων, μπορεί να θυμηθείς το όνειρο καθαρά.

Τα μωρά ονειρεύονται, επίσης.

Αυτός ο κύκλος ύπνου είναι περίπου οκτώ μηνών, οπότε εικάζεται ότι ακόμα και τα νεογέννητα μωρά πρέπει να έχουν όνειρα, αλλά δεν ξέρουμε τι όνειρα έχουν τα μικρά τους κεφάλια.

Τι γίνεται με τους εφιάλτες;Οι εφιάλτες μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες, ο ένας είναι πραγματικοί εφιάλτες, γνωστός και ως εφιάλτες.Αυτό συμβαίνει κατά τη φάση ταχείας μετακίνησης των οφθαλμών.Ένα στα πέντε παιδιά σχολικής ηλικίας μπορεί να έχει αυτή την εμπειρία.

Όταν τα παιδιά ξυπνάνε από τον ύπνο, θα θυμούνται το τρομερό όνειρο μόλις τώρα, έτσι θα κλαίνε και δεν θα τολμούν να κοιμηθούν αμέσως.Όπως λέει και η παροιμία: "Η μέρα σκέφτηκε, η νύχτα έχει ένα όνειρο."Για αυτόν τον εφιάλτη, είναι λογικό.Οι γονείς δεν χρειάζεται να ρωτάνε τα παιδιά τους τι φοβούνται μέσα στη νύχτα, αυτή τη στιγμή, μπορεί να τους δώσουν μια αίσθηση ασφάλειας αμέσως και να τους αφήσουν να κοιμηθούν.Την επόμενη μέρα, μιλήστε με τα παιδιά σας για το τι φοβούνται πραγματικά και προσπαθήστε να λύσετε την ψυχολογική πίεση.

Το να ξυπνάς μέσα στη νύχτα δεν είναι απαραίτητα όνειρο.

Ένα άλλο είδος εφιάλτη δεν είναι ένα πραγματικό όνειρο.Το ονομάζουμε νυχτεριδο.Τα παιδιά που κοιμούνται ξαφνικά σηκώνονται, ουρλιάζουν ή μιλούν στον ύπνο τους, ακόμα και αναπνέουν, ο καρδιακός παλμός και ο νυχτερινός ιδρώτας, τα μάτια μουδιασμένα, τους καλούν να μην απαντήσουν.Λίγα λεπτά αργότερα, το παιδί ξάπλωσε ήσυχα και αποκοιμήθηκε πάλι το επόμενο πρωί, τους ρώτησε αν δεν το θυμούνται καθόλου.

Αυτή η νυχτερινή δόνηση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της μη ταχείας κίνησης των ματιών, οπότε δεν είναι πραγματικό όνειρο.Περίπου πέντε τοις εκατό των παιδιών έχουν αυτό το φαινόμενο, το οποίο σχετίζεται με την οικογενειακή κληρονομικότητα, δηλαδή άλλοι άνθρωποι στην οικογένεια μπορεί να έχουν παρόμοιες συνθήκες.Αυτή η κατάσταση είναι μάλλον σοκαριστική, τα μέλη της οικογένειας φοβούνται να δουν, όχι τους εαυτούς τους.Θα νομίζουν λανθασμένα ότι η ψυχή πετάει, και θα τους παίρνουν για να τρομάξουν, ή θα τους θεωρούν λανθασμένα σαν κάτι προσκολλημένο, και ούτω καθεξής.

Στην πραγματικότητα, δεν είναι επιβλαβές για μένα, οι περισσότεροι συμβαίνουν μόνο μία ή δύο φορές, και σπάνια εμφανίζονται ξανά.Απλά τρόμαξα τους γονείς μου.Αν οι γονείς συναντήσουν τέτοιο φαινόμενο, μην ανησυχείς.

Δεν λειτούργησε για να παρηγορήσει τα παιδιά εκείνη την εποχή, απλά να τους βοηθήσει να σκουπίσουν τον ιδρώτα.Αξίζει να σημειωθεί ότι ένας μικρός αριθμός παιδιών μπορεί να έχει φαινόμενο υπνοβασίας, δηλαδή, μπορεί να σηκωθούν από το κρεβάτι και να βγουν έξω μόλις τα παιδιά υπνοβατούν, απλά παρακολουθήστε τα και μην αφήσετε τους υπνοβάτες να βγουν από την πόρτα και να υποστούν σύγκρουση.